Initiation au Trail-running – FLASSAN

A l’occasion de cette sortie, vous découvrirez les premiers contreforts du Ventoux. Votre accompagnateur pourra répondre à vos questions sur cette discipline (planification de l’entraînement, nutrition, gestion de courses…).

La distance pourra aller de 5 à 10 km et de 100 à 300 mètres de dénivelé positif en fonction du niveau et des envies du groupe.

Être en bonne condition physique et avoir une pratique occasionnelle de la course à pied

 

Prévoir : Tenue sportive, chaussures de trail (obligatoire), lunettes de soleil

 

Horaires : 9h-12h

Public : 16 ans minimum

Intervenant : AVentoux Rando-AEM

Réservation : 06 10 33 55 12

cedric.demangeon@gmail.com

 

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